YouTuber加藤ひなたのYouTubeチャンネル「ひなちゃんねる」のダイエット動画が大人気！
現在登録者数167万人を超えダイエットに興味のある若者から絶大なる支持を得ています！
中でもひなちゃんねるの脚やせ動画の効果を実践して1週間で効果がでたという人も続出！
そんなひなちゃんねるの脚やせ効果は本当なのか？
実際どのくらいで効果が出るのかを調査してみました！
ひなちゃんねる脚やせ効果は？
ひなちゃんねるの脚やせ動画は実際効果があるのでしょうか？
まずはエクササイズ動画から紹介します！
【1週間で脚やせする！】話題の1番人気の動画はこちら
【実践者の声】
太ももがすごかったの2週間毎日頑張って続けたらほんとに引き締まった！
これやって4日ぐらいで友達に「足がすっきりしたね！ダイエットしてる？」って言われた～～！！
めっちゃ効果あると思います！
1週間もしないですごく細くなった感じがします！
毎日夜寝る前に動画1回だけ、食事制限などは一切なしで1週間で太もも-3.5㎝、ふくらはぎ-2.0㎝の結果がでました！
コメントを調査してみましたが、実際1週間ほどで効果を実感したという人がたくさんいました！
と実際に効果を実感した方が大勢コメントを残しています！
これは絶対やってみる価値ありですよね！
ストレッチやマッサージ方法は？
「ひなちゃんねる」で加藤ひなたさんは、ストレッチやマッサージも脚やせにはとても大事だとそれぞれの動画も紹介しています。
加藤ひなた「ひなちゃんねる」流ストレッチ
加藤ひなたさんの経験談では、ストレッチをする事によって足のむくみ方が全然変わってくるようです。
ストレッチをするかしないかで全然違うとのこと。
使った筋肉、使っている筋肉を伸ばす事を意識すること
足首・膝裏・そけい部の中心をしっかり伸ばす事
本当に疲れた時とかさらに効果を出したい時には筋膜リリースローラーも使ってほぐしているようです。
加藤ひなた「ひなちゃんねる」流マッサージ
まずは膝下の人気動画から、
マッサージ後にはマッサージした方としてない方の足の色が全然違います！
足が痩せない人はやはり血液やリンパの流れが悪くなっている可能性大なのでぜひやってみてくださいね！
続いて膝から太ももにかけてのマッサージ動画も公開してくれいます！
マッサージも実際に動画内たった5分でマッサージした方は膝小僧が目に見えて浮き出てくるほど効果があります！
ひなちゃんねる脚やせ効果は？
加藤ひなたさんの「ひなちゃんねる」の脚やせ動画はいかがでしたか？
ひなちゃんねるはエクササイズ・ストレッチ・マッサージのどれをとってもとても簡単に誰でも真似できるのが人気の秘訣だなと思います！
しかも道具をほとんど使わずに出来るので、若い子に指示されるのも納得ですよね！
ぜひ、誰でも今すぐ真似できるものばかりですのでチャレンジしてみください！
1週間ひなちゃんねるの「エクササイズ・ストレッチ・マッサージ」を続けられたらお金を一切かけずに最強の脚痩せができるのではないでしょうか？
