一週間で5キロ痩せた体験談集！本当にオススメのダイエット方法は？

｢一週間で5㎏痩せたい！｣と思う方必見！

実際に一週間で5㎏痩せたという体験談を集めてみました。

実際に一週間で5㎏痩せたYouTuberのレビューを参考にご紹介していきますが、結論から言いますと1週間で5㎏のダイエットはオススメできません！！

それでも今すぐマイナス数㎏に見せる方法が知りたい方は、『プリンセススリム』をチェックしてみてください！

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一週間で5キロ痩せた体験談集！

Reiko McNish Sato

Reiko McNish Sato

Reikoさんが使用した酵素ドリンクは

脂肪が燃焼しだすのは3日目からなので最初の3日間は頑張りどころ！

5日間は食事は酵素ドリンク中心で激しい運動は控える

体重を一旦落として余分な脂肪を落としてから、ファスティング後はトレーニングをしてしっかり筋肉をつけていました。

ファスティング自体も1週間という長い期間のものはそれ以降やってなく、やっても半日とかで現在も続けているのでやはり何度もやるものでは無さそう･･･。

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鎌田紘子

鎌田紘子の1週間ダイエット方法

①人と会わない

②痩身エステも併用

③マッサージ

④食事制限が1番重要

１日にきゅうり1本とトマトスープのみ、などかなり厳しい食事制限なので真似するのはちょっと危険かも･･･。

そのぴー

そのぴーの1週間ダイエット方法

①必ず私は痩せるという強い意思

②なりたい体を想像し、頭に叩き込む

③痩せるための正しい食事を知る

食事方法：【ケトジェニックダイエット】

炭水化物はほとんど摂らずにたんぱく質を中心にとる。

水は毎日2～3L摂取

普段から身体を鍛ているそのぴーさん。

たまたま暴飲暴食が続きピークを迎えたところでのダイエットなのとジムでのトレーニングを併用していたので-7㎏という結果が！

普通の人はなかなかここまでの成果は難しいと思います。

Marina Takewaki

竹脇まりなの1週間ダイエット方法

【酵素ドリンクを使用】

竹脇まりなさんが使用した酵素ドリンクもコンブチャでしたが、アメリカのスーパーで購入されたものでした。

断食5日間のルール

・酵素ドリンク1日4～6回に分けて飲む

・水は1日2リットル以上必ず飲む

・それ以外のカフェイン・アルコール・固形物は禁止

・辛い時は岩塩を少しなめる(梅干しもOK)

・適度な運動(ウォーキングやストレッチ)

※絶対無理はしないこと

回復食に「すっきり大根」を食べる。

お肌の調子が良くなっていたのが凄いです！

ファスティング後の回復食までしっかり気をつけていたのでこれだけの結果が得られたんだなと思いました。

Marina Takewakiさんもコンブチャでダイエット！

＼竹脇まりなさんもコンブチャで痩せた／

一週間で5キロ痩せた体験談まとめ

1週間で5㎏痩せた方の体験談を調査してきました。

まとめると

やはり1週間で5㎏というのはかなり過酷であり、身体の事を思うとやはりよっぽど肥満体型でない人でない限りは危険な行為でもあると言えます。

ちゃんと自分の体調と向き合いながら行うことを気をつけながら行ってくださいね！

ファスティングなどはやっぱり自分には難しいけど今すぐ痩せたように見せたい！！

という方には着るだけで数㎏痩せて見える方法が！？

それがプリンセススリムというコルセットのような補正下着です！

実際に私も試してみましたが即効性を実感！

日々の食事制限や運動などでのダイエットに行き詰まっている方はぜひこういった外部から働きかけるものを利用してみるのもありですよ！