ファスティングと言えば『優光泉』！
と言われるほど優光泉は断食やファスティングダイエットをする方が愛用する人気商品です。
優光泉で行うファスティング方法は？
と疑問の方も多いと思います。
これを読んで頂ければ、
優光泉のファスティング方法・飲み方
優光泉をファスティングする際の方法は購入した際に送られてくるパンフレットに全て詳しく書かれています。
他とは違う！と感じたのは、目標期間が様々なパターンでのファスティング方法を紹介しているところです。
- 朝食をぬくだけのプチ断食(Total期間1日)
- あっという間に終わる1日断食(Total期間2日)
- 1週間で成果を出したい！1日断食(Total期間7日)
- いざ挑戦！効果実感！3日断食＆24時間断食(Total期間6日)
ひとつずつ詳しく解説していきます！
こちら優光泉だけでなくてもこれからファスティングを始めたい！
という方全てに参考にして頂ける方法だと思います。
①プチ断食(目標期間：1日)
朝食を「優光泉酵素」だけにします。
朝：酵素20ccを水で4~6倍に薄めて「朝起きてすぐに1杯、昼食前に1杯(合計40cc)」
昼：普通の食事
夜：普通の食事
②1日断食(目標期間：2日)
1日だけ「優光泉酵素」を飲んで過ごす。
【1日目】
朝：「優光泉酵素」だけ(40cc)
昼：「優光泉酵素」だけ(40cc)
夜：「優光泉酵素」だけ(40cc)
【2日目】
朝：酵素20ccを水で4~6倍に薄めて「朝起きてすぐに1杯、昼食前に1杯(合計40cc)」
昼：回復食(おかゆや味噌汁などのお腹のやさしいもの)
夜：回復食(普通の食事)
③【延長戦】1日断食(目標期間：7日)
1日断食のあと、7日間プチ断食を延長！
【1日目】
朝/昼/夜 20ccを6回に分けて「優光泉酵素」だけ(120cc)
【2日目】
朝：「優光泉酵素」だけ(40cc)
昼：「優光泉酵素」だけ(40cc)
夜：回復食(おかゆや味噌汁などのお腹のやさしいもの)
【3~7日目】
朝：「優光泉酵素」だけ(40cc)
昼：「優光泉酵素」だけ(40cc)
夜：回復食(普通の食事)
④3日断食＆24時間断食(目標期間：6日)
3日間「優光泉酵素」を飲んで過ごす。
【1~3日目】
朝/昼/夜 20ccを6回に分けて「優光泉酵素」だけ(120cc)
【4~5日目】
朝：「優光泉酵素」だけ(40cc)
昼：「優光泉酵素」だけ(40cc)
夜：回復食(おかゆや味噌汁などのお腹のやさしいもの)
【6日目】
朝：「優光泉酵素」だけ(40cc)
昼：「優光泉酵素」だけ(40cc)
夜：回復食(おかゆや味噌汁などのお腹のやさしいもの)
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優光泉のカロリーは？
優光泉の酵素はカロリーを抑える目的で麦芽糖抽出で製造されています。
通常の野菜酵素ジュースなどは白砂糖抽出で製造されている物が多い為、他の酵素ドリンクと比べてもカロリーが低くなっています。
他社製品と比較するとおよそ38%もカロリーオフだそうです。
優光泉口コミ・効果
初めてのファスティングです。
7日間からやってみて体質が少しずつ変わっていく実感があり、4日間でマイナス5㎏落とせました。
お世辞抜きで今年1番の良い買い物ができたと思ってます。(40代男性)
飲みやすい！
妊娠中で体重管理に困っていたので注文しました。
私は炭酸で割ったりヨーグルトに合わせるのも食べやすかったです。
妊娠中の頑固な便秘も指呼し解消された気がするので続けていきたいと思います。(30代女性)
家族全員で
家族皆で飲んでいて体重減少中です。
家族皆甘いものが好きな家族ですが、朝食代わりに飲むようにしても嫌がらずに続いています。
体が軽いと全員調子が良く買ってよかったです！(40代女性)
1日1食置き換えでマイナス3㎏
1日の1食だけを優光泉に置き換えて食事も炭水化物も抜いたりして1週間頑張りました。
途中外食に行った日もありましたが、3㎏減ってびっくりしてます。
強度の便秘で悩んでいましたが、便の回数も増えてとても嬉しいです！
優光泉の味は？梅味って？
味はスタンダードと梅味の2種類あります。
スタンダードは「お！体によさそう～～」という酵素ドリンクならでは感じでした。
飲んだ事がある方でないと表現が難しいですが、甘みも十分ですが無添加だけあって嫌な甘さはしません。
梅味は私はスタンダードよりは飲みやすいかなぁと思いました。
私は色々な酵素を試しているので気になりませんが、スタンダードが飲みにくいと感じる方は梅味だったら少しは飲みやすいと思います。
ただ、原液で飲むわけでなくお水や炭酸水と割って飲むので自分の好みの濃さに調整できるのが酵素ドリンクの良いとこですね。
特に私は炭酸水で割って飲むとジュースのようで酵素の独特の感じがさらに無くなるのでソーダ割りが1番のオススメです！
優光泉を最安値で買える販売店は？
優光泉を楽天やAmazon、公式HPで買うのはどこが１番安いのでしょうか？
優光泉のスタンダードと梅の2本セット(1本あたり550ml)で調べました。
| Amazon | 7,992円(税込) |
|---|---|
| 楽天 | 6,372円(定期購入) |
| 公式HP | 5,900円(定期購入) |
公式ＨＰが断然お得でした！
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