高橋メアリージュンが6日にわたりファスティングダイエットを行った事を自身のオフィシャルブログで報告していました。
高橋メアリージュンが行ったファスティングはミネラルファスティングという聞き慣れないファスティング方法ですが、ミネラルファスティングとはいったいどんなファスティング方法なのでしょうか？
高橋メアリージュンさんのファスティング結果
高橋メアリージュンさんはミネラルファスティングのセミナーを8年ほど前に受け、安全なやり方を教わってちゃんとした酵素ドリンクを使用されたそうです。
ファスティングしているとやはりむくまない。
フェイスラインがスッキリしてきて、寝起きの顔もスッキリしています。
そして美肌効果。
内から輝く感じです。
（高橋ジュンAmebaオフィシャルブログより）
6日間のミネラルファスティング、4日間の復食期を実施しマイナス3㎏という結果だったそうです。
回復食の1日目は玄米粥を塩なしで食べたとのことでした。
やはり回復食の重要性はどんなファスティングでも一緒ですね。
準備食から回復食の重要性はこちらの記事をご覧ください。
ミネラルファスティングとは？
高橋メアリージュンさんが今回実施したファスティングが、『ミネラルファスティング』というファスティング方法でした。
酵素ドリンクを使われたということですが、残念ながらどの酵素ドリンクで実施したかは公表されていません。
ミネラルファスティング専用の酵素ドリンクで調べてみると、以下のマナ酵素という商品がありました。
こちらのマナ酵素は原液酵素100%です。
また、同じく原液酵素100%でファスティングダイエットマニアでもある私が1番愛用している優光泉の優光泉プレミアムもミネラルがたっぷり含まれていますのでおすすめです！
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優光泉についてはこちらの記事をご覧ください!
