月曜断食やファスティングするなら入れるべき！無料アプリ厳選5選！

• 栄養士から毎日アドバイス
• カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
• 体重記録
• らくらく食事記録で簡単カロリー計算
• ウォーキング・ランニングなどの運動記録

楽しいです！
毎日データを見ながら食事するのが楽しくてとてもいいアプリです！
初めて1週間で-1.2㎏！
ダイエット目的ですが、記録するのが楽しくて続けられています。

無料会員でも10㎏痩せられた！
無料会員でも体重や体脂肪登録、食事メニューであれば検索や履歴で簡単に登録できるので十分です。
ダイエットを意識するには十分すぎるアプリだと思います！

• 日々の体重の変化をカレンダーで見る事ができる
• 1週間前の体重と比較したり、昨日食べたもの・運動などを確認できる

使いやすい！
見やすくてとても使いやすいです！
スタンプも複数押せるようになって満足です！

気に入ってます！
広告が気にならずに無課金で使えるので気に入っています。
めんどくさい操作もいらないので簡単です！

• 体重と体脂肪率をささっと記録
• BMIを計算してグラフに表示
• 測定毎に食べたものや運動の記録などのメモができるメモ機能

楽だから続く！
体重測って記録するだけです。
折れ線で一目でわかるので体重が増えるとまずいとすぐ思えるので助かります。

とにかくシンプル！
必要最小限の機能が気に入ってます。
まさにシンプル！めんどくさがりの私でも続けられるので気に入って使ってます。

• 体重と体脂肪率を毎日1回入力するだけ
• メモやスタンプを記録できる
• グラフは表示の期間を選べる
• ヘルスケアアプリと連携
• テーマカラーが豊富

使いやすい！
使い始めたばかりですが、とても使いやすいです！
毎日記録するとほめてくれるのが嬉しいです。笑

とにかく簡単！
とにかく簡単でこれだと続けられます！
グラフだけでなくカレンダーでも見れるのが見やすいです。

• 食べ物スタンプで可愛くカロリーと管理
• 体重と運動スタンプでもぐたんとダイエット
• グラフは一覧で記録を見る事ができる

とにかく可愛い！
とにかく可愛いく使いやすいところがいいです。
細かく記録したい方には向かないかもしれません。

めちゃめちゃ愛用！
めんどくさがりで三日坊主な私が1カ月続いています。
カロリー辞書もあり、暇な時に食事の知識も得られます。