黒ごま・くるみ・松の実レシピ紹介！肌良い&白髪が無くなる？

美肌にとても良い効果をもたらしてくれると話題の黒ごま・くるみ・松の実を使った美肌ペースト。

こちらのレシピを紹介すると共に実際食べてみた感想も紹介したいと思います！

『黒ごま・くるみ・松の実』美肌ペーストレシピ

それでは美肌ペーストのレシピを紹介します。

材料はたった3つ！

『黒ごま』と『生くるみ』と『生松の実』だけです。

ここでポイントが1つ!

だいたいスーパーなどでよく置いているのはローストされたくるみや松の実ですよね。

しかも『松の実』に関してはなかなかスーパーなどで置いているとこもそんなにないのではないでしょうか？

私は近所のスーパーでは『生くるみ』や『生松の実』は売っていなかったので楽天で注文しました！

注文したものはこちら↓

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作り方は簡単！

黒ごま・生クルミ・生松の実を2:2:1の割合でミルサーやフードプロセッサーでくだくだけ！

ミキサーでも代用可のようです！

美肌ペーストの食べ方

食べ方は作った美肌ペーストを1日大さじ1杯食べるだけです。

そのまま食べてもよし、パンに塗って食べてもよし、ヨーグルトなどに混ぜて食べてもよし！

蜂蜜と一緒に食べるとさらに美肌効果を実感できるようです！

保存方法は冷蔵庫に入れて保存してください。

期間は2週間ぐらいで食べきれるように作ってくださいね！

また、食べる時間は日が落ちてからがベスト

その他にも様々な効果も期待できるようで、

白髪改善・育毛・クマ改善・アンチエイジング・妊活などにも良い影響を与えるようです！！

最強のペーストですね！

美肌ペーストレシピの注意点

黒ごま・くるみ・松の実を使ったペーストレシピにはいくつか注意点があります。

下記のみ頭に入れておけば他は難しくないので守ってくださいね！

代用できる食材

用意する材料はたったの3つなのでぜひその通りに準備出来ればベストですが、もしどうしても苦手だったり用意出来ない、という方には下記のものでも代用可能なようですので参考にしてみてください。

黒ごま・生クルミ・生松の実ペーストの効果は？白髪が減った？

元々美肌にとても良い！という事で気になって始めてた美肌ペースト。

食べ始めて1ヶ月ほど経った感想をお伝えしたいと思います。

まず肌に関しては思ったほどぷるぷるになったかと言うと思ったほどではありませんでした。

しかし、若干お肌にハリが出てきたのは実感しましたよ。

そしてそれ以上にアラフォーの私は気になっていた白髪が少なくなっている事に感動しております！！

これはとても嬉しい効果だったのでもう少し続けて見ようと思っております！

まとめ

話題の黒ごま・生クルミ・生松の実の最強美肌ペーストについてレシピを紹介しました。

材料はたったの3つ、フードプロセッサーなどで混ぜるだけという何とも手軽レシピですよね。

これで美肌が手に入るのでしたら申し分なしです。

私のように白髪がちょっと気になってきた…という方にも個人的には試す価値ありだと思いますのでぜひ参考にしてみてくださいね！